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मेथी के लाभ पर स्वास्थ्य सुझाव ! View in English

मेथी ट्रीगोनेल्ला फोनम ग्रीसम से प्राप्त होती हैं। लाइसिन और ट्रायप्टोफैन ये ट्रीगोनेल्ला के समृद्ध स्रोत हैं और इसके साथ ही यह सपोनिनस और फाइबर से भी भरपूर हैं। मेथी से होने वाले लाभ का विस्तार, रक्त में शक्कर के स्तर को नियंत्रित करने, मां के दूध को बढ़ाने, खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और कैंसर के उपचार तक फैला हुआ हैं। शरीर की गर्मी सहन करने की क्षमता को बढ़ाने के लिए, मेथी का पानी पीना एक स्वाभाविक और सरल घरेलू उपाय हैं ।