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शारीरिक गतिविधि के लाभों पर स्वास्थ्य सुझाव ! View in English

अस्थि-पंजर संबंधी मांसपेशियों से जुड़ी हुई किसी भी तरह की शारीरिक हरकतें, जिसके फलस्वरूप ऊर्जा व्यय होती हैं, उसे शारीरिक गतिविधि कहा जा सकता हैं। डब्ल्यू एच ओ के अनुसार शारीरिक निष्क्रियता, वैश्विक मृत्यु दर के लिए चौथा प्रमुख जोखिम कारक हैं और विश्व स्तर पर छह प्रतिशत लोगों की मृत्यु के लिए जिम्मेदार हैं। शारीरिक निष्क्रियता से लगभग 30 प्रतिशत इस्कीमिक हृदय रोग और 27 प्रतिशत मधुमेह होने का अनुमान हैं।