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अस्थमा या दमा


अवलोकन
  • यह एक पुरानी फेफड़ों की बीमारी हैं,
  • यह फेफड़ों के वायु मार्ग में संकुचन पैदा करता हैं,
  • सांस लेने में कठिनाई पैदा करता हैं।
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लक्षण
  • घरघराहट
  • खांसी और सर्दी
  • सीने में जकड़न
  • चिपचिपा बलगम
  • ठीक से नींद न आना
  • सांस फूलना।

कारण
  • वंशानुगत कारक
  • पर्यावरणीय कारक जैसे धूल, घुन, पराग
  • व्यावसायिकता के कारण रासायनिक उत्सर्जन उत्पाद से संपर्क
  • आहार में परिवर्तन
  • व्यायाम की कमी ।
अस्थमा को सक्रिय करने वाले कारक
  • जुकाम और वायरस
  • प्रतिक्रिया करने वाले पदार्थ जैसे सिगरेट का धुआँ, खुशबू, प्रदूषण इत्यादि,
  • ठंडी हवा या मौसम में परिवर्तन
  • शारीरिक तनाव
  • एलर्जी पैदा करने वाला तत्व जैसे धूल, घुन, पराग, फर
  • कुछ दवाएं
  • संक्रमण
  • तनाव।

अस्थमा के बारे में मिथक
  • यह छूत की बीमारी हैं
  • इसे नियंत्रित नहीं किया जा सकता हैं
  • अस्थमा की दवाओं में नशा हैं ।
अस्थमा का प्रबंधन
  • अस्थमा को ठीक तो नहीं लेकिन इसे नियंत्रित किया जा सकता हैं,
  • घर को साफ रखें,
  • फर्श के लिये सख्त लकड़ी या टाइल का प्रयोग करें,
  • घर में कालीन ना बिछायें,
  • पालतू जानवर जिनके फर या पंख होते हैं.उन्हें घर में ना रखें,
  • स्वच्छ चादर और गिलाफ का इस्तेमाल करें,
  • कृत्रिम पदार्थ से बने बिस्तर का प्रयोग करें,
  • एयर कंडीशनर का प्रयोग करें,
  • घर में कम नमी को बनाए रखें।
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इलाज

1. सूजन-संबंधी उत्तेजक विरोधी दवाओं में शामिल हैं:
  • स्टेरॉइड़ इनहेलर/रसायनिक श्वासयंत्र
  • सोडियम क्रोमोग्लीकेट
2. इनहेलर / कैप्सूल

3. उपचार – ब्रोंकोडीलेटर्स - निम्न आम ब्रोंकोडीलेटर्स हैं:
  • सालबुटामोल इनहेलर
  • टरबुटालाइन गोलीयाँ
4. अपने पलमनॉलजीस्ट (फेफड़ों, सांस से संबंधित विशेषज्ञ ) से परामर्श करें ।

अस्थमा से ग्रस्त प्रसिद्ध खेल व्यक्ति
  • इयान बॉथम (क्रिकेटर)
  • जॉयनेर कैरसी (एथलीट)
  • मार्क स्पिट्ज (तैराक)
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