- मेडइंडिया
- स्वास्थ सुझाव
स्वास्थ्य सुझाव-नींद की उचित आदतों पर
View in English
हर रोज अपने बिस्तर पर जाने और उठने के समय के कार्यक्रम को नियमित रूप से बनाए रखना महत्व पूर्ण हैं । भोजन, दवाएं और अन्य गतिविधियाँ का, अलग-अलग नियमित समय निर्धारित करें क्योंकि इस से शरीर की आंतरिक घड़ी को सुचारू रूप से चलने में मदद मिलती हैं।
Careers
