गर्भावस्था के दौरान 25-35 पाउंड (11-16 किलो) का वजन एक स्वस्थ संकेत हैं। जुड़वाँ होने के मामले में आदर्श वजन 40-50 पाउंड (18-22.5 किलो) तक का होना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान वजन में वृद्धि में मेड़ इंड़िया द्वारा सुझाई गई ध्यान देने योग्य कुछ महत्वपूर्ण बातें:
- वजन एक स्थिर गति से बढ़ना चाहिए।
- वजन में अचानक वृद्धि या कमी होने पर स्त्री रोग विशेषज्ञ को सूचित किया जाना चाहिए।
- अनियमित वजन बढ़ने से बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता हैं ।
- वजन में अचानक वृद्धि प्री एेखक्लैम्पसिया(गर्भपात की संभावना) की एक चेतावनी हो सकती हैं।
वजन क्यों बढ़ना चाहिए? गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त वजन बढ़ने की जरूरत हैं-
- बच्चे के पोषण के लिए
- दूध बनने के लिए 1000-1500 कैलोरी की आवश्यकता होती हैं, अतिरिक्त वजन पर्याप्त कैलोरी इकट्ठा कर के स्तनपान को निर्बाध करता हैं।
बच्चे का स्वास्थ्य माता के पोषण पर निर्भर करता हैं। अपोषित महिलाओं को अक्सर कमजोर शिशु होते हैं, जिस के लिए उन्हें बार बार अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता हो सकती हैं। इससे नवजात की मौत का खतरा भी बढ़ जाता हैं।
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