शारीरिक वसा प्रतिशत (बीएफपी) आपके शरीर की संरचना का एक अच्छा संकेतक है और यह दर्शाता है कि आपके शरीर में वसा या चर्बी की मात्रा कितनी हैं। बॉडी फैट कैलक्युलेटर, शरीर का प्रकार, शरीर का वसा प्रतिशत कितना हैं और शरीर की 1% चर्बी को कम करने के लिए कितनी कैलोरी जलाना या गलाना आवश्यक हैं, यह पता लगाने में मदद करता है ।
शरीर में वसा प्रतिशत (बीएफपी) कुल शरीर द्रव्यमान से विभाजित वसा का कुल द्रव्यमान है। संपूर्णशरीर में वसा में आवश्यक शरीर वसा और संग्रहीत शरीर वसा शामिल है।
जीवन और प्रजनन कार्यों के लिए अनिवार्य शरीर- चर्बी आवश्यक है। प्रसव और अन्य हार्मोनल कार्य करने के कारण, पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए, अनिवार्य शरीर-चर्बी की मांग का प्रतिशत अधिक होता है। संचित बॉडी फैट वह फैट है जो है अतिरिक्त कैलोरी जो गतिहीन जीवन शैली और व्यायाम की कमी होने के कारण जलती नहीं है और संचित होता रहता हैं।
समान ऊंचाई और वजन के दो व्यक्तियों का बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) समान हो सकता है, लेकिन शरीर की संरचना अलग-अलग हो सकती है। यह उनके शरीर की चर्बी के वितरण में अंतर के कारण होती है।
शरीर के तापमान को नियंत्रित करने, अंगों की रक्षा करने और ऊर्जावान बने रहने के लिए शरीर में वसा का स्वस्थ मात्रा में होना महत्वपूर्ण है। लेकिन शरीर में वसा का प्रतिशत आवश्यक से अधिक होना, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और हृदय जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। अगर आप स्वस्थ महसूस करना चाहते हैं और तन्दुरुस्त दिखना चाहते हैं; सुनिश्चित करें कि आपके शरीर में वसा कम और अधिक मांसपेशी द्रव्यमान हो।
किसी भी सफल वजन घटाने कार्यक्रम में पहला कदम शरीर की वसा की मात्रा का अनुमान करना है, जिसे आपको कम की जरूरत है।
यह कैलक्युलेटर 'हॉजडॉन-बेकेट सूत्र' का उपयोग करता है, जिसका उपयोग अमेरिकी नौसेना द्वारा टेप माप का उपयोग करके शरीर में वसा प्रतिशत की गणना करने के लिए किया जाता है।
