मेड़ इंड़िया के
वयस्कों की शारीरिक गठन/ढ़ाचें के अनुसार ऊंचाई और वजन तालिका से आप अपने शारीरिक कद, गठन और ऊंचाई के अनुसार अपने आदर्श वजन का पता लगा सकते हैं।
अपनी शारीरिक गठन का पता लगाने के लिए बस अपनी कलाई को अपने अंगूठे और तर्जनी उंगली से पकड़ें । यदि आप तर्जनी उंगली और अंगूठे से कलाई को पूरी तरह आराम से पकड़ सकते हैं, तो आपका शारीरिक गठन छोटा हैं । यदि आपकी उंगली और अंगूठे को मात्र स्पर्श करती हैं, तो आपका शारीरिक गठन मध्यम हैं । आपकी उंगली अंगूठे को स्पर्श नहीं करती हैं, तो आपका शारीरिक गठन बड़ा हैं। आप और अधिक सटीक परिणाम चाहते हैं तो आप हमारे
शारीरिक गठन, कद और आकार कैलक्युलेटर का उपयोग कर सकते हैं।
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