दैनिक पानी सेवन कैलक्युलेटर

यह कैलक्युलेटर आप को निर्जलीकरण से बचने के लिए प्रत्येक दिन पानी की लगभग कितनी मात्रा होनी चाहिए यह निर्धारित करने में मदद करता हैं। याद रखें, यह केवल एक अनुमान हैं। वास्तविकता में कितनी मात्रा में पानी की जरूरत हैं, यह व्यायाम, बीमारी और आहार में निहित तरलता जैसे कई कारकों पर निर्भर करता हैं। गर्भवती और स्तनपान महिलाओं को निर्जलीकरण से बचने के लिए अतिरिक्त तरल पदार्थ पीने की जरूरत हैं।