अस्थमा या दमा

अवलोकन

• यह एक पुरानी फेफड़ों की बीमारी हैं,
• यह फेफड़ों के वायु मार्ग में संकुचन पैदा करता हैं,
• सांस लेने में कठिनाई पैदा करता हैं।

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लक्षण

• घरघराहट
• खांसी और सर्दी
• सीने में जकड़न
• चिपचिपा बलगम
• ठीक से नींद न आना
• सांस फूलना।

कारण

• वंशानुगत कारक
• पर्यावरणीय कारक जैसे धूल, घुन, पराग
• व्यावसायिकता के कारण रासायनिक उत्सर्जन उत्पाद से संपर्क
• आहार में परिवर्तन
• व्यायाम की कमी ।

अस्थमा को सक्रिय करने वाले कारक

• जुकाम और वायरस
• प्रतिक्रिया करने वाले पदार्थ जैसे सिगरेट का धुआँ, खुशबू, प्रदूषण इत्यादि,
• ठंडी हवा या मौसम में परिवर्तन
• शारीरिक तनाव
• एलर्जी पैदा करने वाला तत्व जैसे धूल, घुन, पराग, फर
• कुछ दवाएं
• संक्रमण
• तनाव।

अस्थमा के बारे में मिथक

• यह छूत की बीमारी हैं
• इसे नियंत्रित नहीं किया जा सकता हैं
• अस्थमा की दवाओं में नशा हैं ।

अस्थमा का प्रबंधन

• अस्थमा को ठीक तो नहीं लेकिन इसे नियंत्रित किया जा सकता हैं,
• घर को साफ रखें,
• फर्श के लिये सख्त लकड़ी या टाइल का प्रयोग करें,
• घर में कालीन ना बिछायें,
• पालतू जानवर जिनके फर या पंख होते हैं.उन्हें घर में ना रखें,
• स्वच्छ चादर और गिलाफ का इस्तेमाल करें,
• कृत्रिम पदार्थ से बने बिस्तर का प्रयोग करें,
• एयर कंडीशनर का प्रयोग करें,
• घर में कम नमी को बनाए रखें।

इलाज

1. सूजन-संबंधी उत्तेजक विरोधी दवाओं में शामिल हैं:

• स्टेरॉइड़ इनहेलर/रसायनिक श्वासयंत्र
• सोडियम क्रोमोग्लीकेट

2. इनहेलर / कैप्सूल

3. उपचार – ब्रोंकोडीलेटर्स - निम्न आम ब्रोंकोडीलेटर्स हैं:

• सालबुटामोल इनहेलर
• टरबुटालाइन गोलीयाँ

4. अपने पलमनॉलजीस्ट (फेफड़ों, सांस से संबंधित विशेषज्ञ ) से परामर्श करें ।
अस्थमा से ग्रस्त प्रसिद्ध खेल व्यक्ति

• इयान बॉथम (क्रिकेटर)
• जॉयनेर कैरसी (एथलीट)
• मार्क स्पिट्ज (तैराक)